Treningstilbud og påmelding
Bærums skiklub alpint har et helårlig tilbud for aktive alpinister som samsvarer med hva Norges skiforbund anbefaler. En sesong med alpint starter 1. mai og avsluttes 31. april påfølgende kalenderår. Tilpasning av opplegg og mengde må avtales med Martin Budal – [email protected]. Alle som melder seg på våre treningstilbud, må også knytte medlemskap til Bærum Skiklub. Medlemskap melder du deg til (LINK her). Vårt tilbud er følgende:
Sesongen 2025-2026
U8 – født 2018 og yngre
Morsomt og utfordrende som passer de de fleste som har stått litt på ski fra før. Fokuset er skiglede, godt miljø og trening i trygge omgivelser. Oppnå livslang skiglede og lær barna grunnlegende skiteknikk.
- Barmarkstrening: 1 kveld i uken fra uke 42
- Skitrening: Inntil 2 kvelder per uke. Velger mellom mandag/ onsdag eller mandag og onsdag.
- Skisamling: Familiesamling på Geilo 13. og 14 desember.
U10 – født 2017-2016
Tar steget fra U8 et lite knepp opp. Dette kurset passer for deg som har stått litt på ski før og ønsker å utvikle teknikk og skibeherskelse på et høyere nivå. Vi fokuserer på godt miljø, skiglede og trening i trygge omgivelser.
- Barmarkstrening: 1 kveld i uken fra uke 41
- Skitrening: Inntil 3 kvelder i uken, mandag onsdag og torsdag. Du velger mellom 2 eller 3 faster treninger i uken.
- Skisamlinger: Juvass før sommeren, Juvass i høstferien, familiesamling og Ål
U12 – født 2015-2014
Første gruppe med et helårlig tilbud fra 1. mai til 31. april påfølgende år. Vi jobber for skiglede, godt miljø og trening i trygge omgivelser. Løpere og trenere jobber sammen for å utvikle allsidige skiferdigheter, treningsglede, og et godt gruppemiljø som heier på hverandre. Dette er årsklassen hvor en først begynner med rangering på konkurranser. Dette treningstilbudet gir:
- Barmarkstrening: 1 kveld i uken frem til uke 40, 2 kvelder fra uke 40, tirsdag og torsdag.
- Skitrening: 3 kvelder i uken, mandag, tirsdag og torsdag.
- Skisamlinger:
o 1. mai til jul, 30 skidager
o 1. januar til april, 4-6 skidager
U14 – født 2013-2012
Bygger videre på skiferdigheter fra U8-U12. Helårlig tilbud fra 1. mai til 31. april påfølgende år. Vi jobber for skiglede, godt miljø og trening i trygge omgivelser. Dette er gruppen hvor vi utøvere skal bli glad i trening og bygge treningskultur. Utvikle konkurranseinstinkt, skiforståelse og analysere og kjenne etter for egen utvikling. Dette treningstilbudet gir:
- Barmarkstrening: 2 kvelder i uken fra 1. mai, tirsdag og torsdag
o 2 barmarksamlinger med Irionmantest
- Skitrening: 3 kvelder i uken, mandag, tirsdag og torsdag
- Skisamlinger:
o 1. mai til jul, 40 skidager
o 1. januar til april, 6-10 skidager
U16 – født 2011-2010
Bygger videre på skiferdigheter fra U8-U14. Helårlig tilbud fra 1. mai til 31. april påfølgende år. Vi jobber for skiglede, godt miljø og trening i trygge omgivelser. Dette er gruppen hvor vi utøvere skal bli glad i trening og bygge treningskultur. Utvikle konkurranseinstinkt, skiforståelse og analysere og kjenne etter for egen utvikling. Dette treningstilbudet gir:
- Barmarkstrening: 3 kvelder i uken, tirsdag, onsdag og torsdag
o 2 barmarksamlinger med Ironmantest
- Skitrening: 3 kvelder i uken, tirsdag, onsdag og torsdag
- Skisamlinger:
o 1. mai til jul, 50 skidager
o 1. januar til april, 10 skidager
